陳柏全 2022/08/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳柏全新北市
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最佳成績:

全馬 : 04:46:13

跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

20859.5 km |

41017.5 km
2024 年 :

1430.5 km |

5347.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	87.8	127.9
Oct	91.1	923.5
Sep	147.7	594.4
Aug	177.8	521.9
Jul	144.1	847.9
Jun	130.3	570.7

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里程碑 (12)

2021/04/14 恭喜陳柏全獲得 1500 推
2019/05/11 恭喜陳柏全獲得 1000 推
2018/12/02 賀！陳柏全破PB - 全馬 | 04:46:13
2018/02/21 恭喜陳柏全獲得 500 推
2017/04/16 陳柏全完成了初馬! - 2017 葫蘆墩全國馬拉松

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16.5 km | 02:29:20 | 09:04/km

日期: 2022-08-23 18:54 - 總爬升: 308 m - 卡路里: 1051 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 61%

Pace: 08'33" / 10'03" / 10'35" / 11'02" / 10'57" / 09'49" / 09'06" / 07'57" / 08'08" / 06'52" / 08'32" / 07'59" / 07'18" / 07'06" / 07'21" / 11'10" / 15'11" /

8月累積里程 : 162.21 km

GPX 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'33"	00:08'33"
2	10'03"	00:18'36"
3	10'35"	00:29'11"
4	11'02"	00:40'13"
5	10'57"	00:51'10"
6	09'49"	01:00'59"
7	09'06"	01:10'05"
8	07'57"	01:18'02"
9	08'08"	01:26'10"
10	06'52"	01:33'02"
11	08'32"	01:41'34"
12	07'59"	01:49'33"
13	07'18"	01:56'51"
14	07'06"	02:03'57"
15	07'21"	02:11'18"
16	11'10"	02:22'28"
16.5	15'11"	02:29'20"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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