9.0 km | 00:56:48 | 06:18/km日期: 2022-08-23 04:54 - 總爬升: 253 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 07'45" / 07'03" / 08'08" / 06'21" / 18'53" / 05'35" / 04'53" / 05'00" / 04'51" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+02'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'08" (+03'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+02'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'35" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'50" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+01'42") | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
444.57 km 
Mizuno wave sky 05 累積 :
629.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'03" | 00:14'48" |
| 3 | 08'08" | 00:22'56" |
| 4 | 06'21" | 00:29'17" |
| 5 | 18'53" | 00:48'10" |
| 6 | 05'35" | 00:53'45" |
| 7 | 04'53" | 00:58'38" |
| 8 | 05'00" | 01:03'38" |
| 9 | 04'51" | 01:08'29" |
| 9.0 | 06'38" | 01:08'34" |
展開計圈分析
留言 
