Kuo-Jung Liu 2015/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

Kuo-Jung Liu 桃園
ID 140056

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5.6 km | 00:31:59 | 05:41/km

日期: 2015-09-18 05:40 - 地點: 竹山消防署訓練中心 - 天氣: 晴 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'18" / 05'32" / 05'50" / 06'03" / 05'32" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'11"

985 / 985

2

05'43"

(10'50")

05'37" (+00'26")

1014 / 2000

3

05'50"

(16'40")

05'49" (+00'38")

1002 / 3002

4

05'57"

(22'37")

06'00" (+00'49")

990 / 3992

5

05'38"

(28'15")

05'33" (+00'22")

1014 / 5007

6

03'44"

(31'59")

06'09" (+00'58")

605 / 5612

9月累積里程 : 28.71 km

Adidas ClimaCool 累積 : 490.3 km

Android - Sony C6602 上傳 | 9 years ago

大玉兒, 施大俠和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'32"	00:10'50"
3	05'50"	00:16'40"
4	06'03"	00:22'43"
5	05'32"	00:28'15"
5.6	06'05"	00:31'59"

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