10.0 km | 01:51:11 | 11:06/km日期: 2022-08-21 06:47 - 總爬升: 270 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 12'02" / 14'05" / 09'58" / 11'15" / 13'39" / 08'27" / 11'21" / 34'56" / 09'56" / 09'12" / 355'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'00" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'04" (+05'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'58" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'14" (+02'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'39" (+05'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'20" (+02'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'10" (+02'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'55" (+01'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'12" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'56" (+00'30") | 12 / 10012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'02" | 00:12'02" |
| 2 | 14'05" | 00:26'07" |
| 3 | 09'58" | 00:36'05" |
| 4 | 11'15" | 00:47'20" |
| 5 | 13'39" | 01:00'59" |
| 6 | 08'27" | 01:09'26" |
| 7 | 11'21" | 01:20'47" |
| 8 | 34'56" | 01:55'43" |
| 9 | 09'56" | 02:05'39" |
| 10 | 09'12" | 02:14'51" |
| 10.0 | 334'22" | 02:19'07" |
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