6.5 km | 00:41:59 | 06:27/km日期: 2022-08-11 19:18 - 平均心率: 155 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'30" / 06'21" / 06'17" / 06'17" / 05'58" / 08'03" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 400 / 400 |
| 2 | | 06'16" (+01'30") | 400 / 800 |
| 3 | | 06'56" (+02'10") | 400 / 1200 |
| 4 | | 06'34" (+01'48") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'58" (+01'12") | 400 / 2000 |
| 6 | | 06'06" (+01'20") | 400 / 2400 |
| 7 | | 06'33" (+01'47") | 400 / 2800 |
| 8 | | 06'11" (+01'25") | 400 / 3199 |
| 9 | | 06'23" (+01'37") | 400 / 3599 |
| 10 | | 06'10" (+01'24") | 400 / 3999 |
| 11 | | 06'09" (+01'23") | 400 / 4399 |
| 12 | | 06'02" (+01'16") | 400 / 4800 |
| 13 | | 06'48" (+02'02") | 400 / 5200 |
| 14 | | 07'50" (+03'04") | 400 / 5600 |
| 15 | | 08'10" (+03'24") | 400 / 6000 |
| 16 | | 06'27" (+01'41") | 400 / 6400 |
| 17 | | 06'03" (+01'17") | 100 / 6500 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 212.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'21" | 00:12'51" |
| 3 | 06'17" | 00:19'08" |
| 4 | 06'17" | 00:25'25" |
| 5 | 05'58" | 00:31'23" |
| 6 | 08'03" | 00:39'26" |
| 6.5 | 06'21" | 00:42'37" |
留言 
展開計圈分析
