9.3 km | 00:58:13 | 06:16/km日期: 2022-08-19 16:34 - 平均心率: 148 - 卡路里: 501 Cal - 總步數: 9964 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 06'12" / 06'13" / 06'25" / 06'17" / 06'05" / 06'10" / 06'13" / 06'27" / 06'04" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 1000 | 166 / 96 |
| 2 | | 06'15" (+00'09") | 1001 / 2002 | 169 / 94 |
| 3 | | 06'25" (+00'19") | 1002 / 3004 | 172 / 90 |
| 4 | | 06'17" (+00'11") | 1002 / 4007 | 171 / 92 |
| 5 | | 06'06" | 1000 / 5007 | 173 / 94 |
| 6 | | 06'14" (+00'08") | 1002 / 6010 | 171 / 93 |
| 7 | | 06'11" (+00'05") | 1003 / 7013 | 172 / 93 |
| 8 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 8013 | 167 / 90 |
| 9 | | 06'12" (+00'06") | 1002 / 9015 | 174 / 92 |
| 10 | | 05'52" | 269 / 9284 | 174 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.37 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'13" | 00:12'25" |
| 3 | 06'25" | 00:18'50" |
| 4 | 06'17" | 00:25'07" |
| 5 | 06'05" | 00:31'12" |
| 6 | 06'10" | 00:37'22" |
| 7 | 06'13" | 00:43'35" |
| 8 | 06'27" | 00:50'02" |
| 9 | 06'04" | 00:56'06" |
| 9.3 | 07'25" | 00:58'13" |
展開計圈分析
留言 
