10.1 km | 00:55:43 | 05:31/km日期: 2015-09-17 06:09 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 667 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%
Pace: 04'34" / 05'45" / 05'34" / 05'23" / 05'23" / 05'26" / 05'34" / 05'38" / 05'45" / 05'23" / 04'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'38" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'36" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'25" | 90 / 10090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 05'45" | 00:10'19" |
| 3 | 05'34" | 00:15'53" |
| 4 | 05'23" | 00:21'16" |
| 5 | 05'23" | 00:26'39" |
| 6 | 05'26" | 00:32'05" |
| 7 | 05'34" | 00:37'39" |
| 8 | 05'38" | 00:43'17" |
| 9 | 05'45" | 00:49'02" |
| 10 | 05'23" | 00:54'25" |
| 10.1 | 04'12" | 00:54'48" |
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