Irene Hung 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

Irene Hung 台北市
ID 124881

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5.0 km | 00:31:30 | 06:15/km

日期: 2015-09-17 05:28 - 地點: 天母 - 天氣: 晴 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 20'02" / 06'16" / 06'17" / 05'59" / 06'06" / 07'46" /

9晨10
天母鐵汗團晨跑

原本開了手錶間歇模式。。。
但暖了5k還是覺得提不起勁啊
直接算了哈哈還是輕鬆跑XDDD

9月累積里程 : 362.00 km

SAUCONY TYPE A6 累積 : 712.1 km

TCX 上傳 | 9 years ago

林瑞銓, 李雞蛋和其他 23 人說推

·

觀看另 2 則留言

Irene Hung 哈哈我也覺得早上間歇想起來是件恐怖的事！！！！！

2015-09-18 08:42 ·

1 個人推

Carol Weng 間歇本身就蠻恐怖的~XD

2015-09-18 09:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'02"	00:20'02"
2	06'16"	00:26'18"
3	06'17"	00:32'35"
4	05'59"	00:38'34"
5	06'06"	00:44'40"
5.0	06'40"	00:44'54"

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