3.6 km | 00:21:57 | 06:03/km日期: 2022-08-18 19:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 79%
Pace: 06'00" / 05'47" / 05'56" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'03" | 405 / 405 |
| 2 | | 26'28" (+22'25") | 39 / 445 |
| 3 | | 04'03" | 401 / 846 |
| 4 | | 20'59" (+16'56") | 53 / 899 |
| 5 | | 04'10" (+00'07") | 400 / 1299 |
| 6 | | 16'25" (+12'22") | 65 / 1365 |
| 7 | | 04'13" (+00'10") | 395 / 1760 |
| 8 | | 19'35" (+15'32") | 52 / 1812 |
| 9 | | 04'05" (+00'02") | 408 / 2221 |
| 10 | | 20'44" (+16'41") | 49 / 2271 |
| 11 | | 04'14" (+00'11") | 401 / 2673 |
| 12 | | 20'15" (+16'12") | 55 / 2729 |
| 13 | | 04'13" (+00'10") | 396 / 3125 |
| 14 | | 15'56" (+11'53") | 65 / 3190 |
| 15 | | 04'12" (+00'09") | 400 / 3591 |
| 16 | | 33'38" (+29'35") | 33 / 3624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 298.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'47" | 00:11'47" |
| 3 | 05'56" | 00:17'43" |
| 3.6 | 06'57" | 00:22'04" |
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