4.2 km | 00:33:29 | 07:56/km日期: 2022-08-18 20:58 - 平均心率: 148 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 07'10" / 07'25" / 08'58" / 07'50" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'58" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+01'14") | 215 / 4215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 121.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'25" | 00:14'35" |
| 3 | 08'58" | 00:23'33" |
| 4 | 07'50" | 00:31'23" |
| 4.2 | 08'40" | 00:33'15" |
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