3.7 km | 00:35:54 | 09:48/km日期: 2022-08-18 16:53 - 平均心率: 145 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 69%
Pace: 12'46" / 13'43" / 09'10" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'56" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'10" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" (+02'31") | 657 / 3657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'46" | 00:12'46" |
| 2 | 13'43" | 00:26'29" |
| 3 | 09'10" | 00:35'39" |
| 3.7 | 11'40" | 00:43'19" |
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