8.3 km | 00:39:36 | 04:45/km日期: 2018-08-18 08:03 - 平均心率: 157 - 卡路里: 449 Cal
Pace: 05'25" / 05'01" / 04'50" / 04'56" / 04'35" / 03'56" / 04'52" / 04'39" / 04'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 100.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'01" | 00:10'26" |
| 3 | 04'50" | 00:15'16" |
| 4 | 04'56" | 00:20'12" |
| 5 | 04'35" | 00:24'47" |
| 6 | 03'56" | 00:28'43" |
| 7 | 04'52" | 00:33'35" |
| 8 | 04'39" | 00:38'14" |
| 8.3 | 04'18" | 00:39'36" |
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