9.2 km | 00:55:39 | 06:04/km日期: 2016-03-05 19:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 495 Cal
Pace: 06'11" / 05'50" / 06'05" / 05'55" / 06'00" / 05'36" / 05'34" / 06'27" / 06'53" / 06'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 134.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'50" | 00:12'01" |
| 3 | 06'05" | 00:18'06" |
| 4 | 05'55" | 00:24'01" |
| 5 | 06'00" | 00:30'01" |
| 6 | 05'36" | 00:35'37" |
| 7 | 05'34" | 00:41'11" |
| 8 | 06'27" | 00:47'38" |
| 9 | 06'53" | 00:54'31" |
| 9.2 | 06'39" | 00:55'39" |
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