6.2 km | 00:37:18 | 06:00/km日期: 2022-08-17 18:00 - 地點: 溪湖高中 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 55 - 卡路里: 335 Cal - 總步數: 7390 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 85%
Pace: 07'02" / 06'20" / 06'00" / 05'41" / 05'32" / 05'31" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'35") | 1000 / 1000 | 192 / 73 |
| 2 | | 06'18" (+00'51") | 1003 / 2003 | 197 / 80 |
| 3 | | 05'59" (+00'32") | 1008 / 3011 | 198 / 84 |
| 4 | | 05'36" (+00'09") | 1003 / 4014 | 200 / 88 |
| 5 | | 05'40" (+00'13") | 1004 / 5019 | 200 / 88 |
| 6 | | 05'27" | 1002 / 6022 | 200 / 91 |
| 7 | | 05'04" | 210 / 6232 | 200 / 98 |
飯後！溪高小跑流流汗！感謝東哥、嘉煌哥、謝老闆及二胡哥、機械哥等陪跑！
各位跑友晚安；週三運動愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
235.57 km 
噩魚 第三代 累積 :
9987.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'20" | 00:13'22" |
| 3 | 06'00" | 00:19'22" |
| 4 | 05'41" | 00:25'03" |
| 5 | 05'32" | 00:30'35" |
| 6 | 05'31" | 00:36'06" |
| 6.2 | 05'42" | 00:37'18" |
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