Cloud Kumo 2022/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

Cloud Kumo 桃園
ID 263977

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6.1 km | 00:40:18 | 06:36/km

日期: 2022-08-16 18:30 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

Pace: 07'10" / 06'31" / 06'50" / 06'35" / 06'16" / 06'30" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'54"

(06'54")

06'54" (+00'38")

1000 / 1000

2

06'31"

(13'26")

06'31" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'49"

(20'15")

06'49" (+00'33")

1000 / 3000

4

06'35"

(26'50")

06'35" (+00'19")

1000 / 4000

5

06'16"

(33'07")

06'16"

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 79.19 km

Adidas Boston 10 (US9.5) 累積 : 712.5 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'31"	00:13'41"
3	06'50"	00:20'31"
4	06'35"	00:27'06"
5	06'16"	00:33'22"
6	06'30"	00:39'52"
6.1	07'01"	00:40'33"

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朋友動態

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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