吳宣萱 2015/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳宣萱台北市
ID 197990

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5.3 km | 01:16:07 | 14:16/km

日期: 2015-09-15 21:00 - 地點: 公園 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71%

Pace: 25'03" / 12'44" / 09'26" / 09'45" / 10'26" / 26'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

25'15"

(25'15")

24'47" (+15'30")

1018 / 1018

2

12'44"

(37'59")

12'44" (+03'27")

999 / 2017

3

09'14"

(47'13")

09'17"

993 / 3011

4

09'52"

(57'05")

09'41" (+00'24")

1018 / 4029

5

10'42"

(01:07'47")

10'40" (+01'23")

1002 / 5032

6

08'20"

(01:16'07")

28'03" (+18'46")

296 / 5329

吃飽飯來去繞圈圈

9月累積里程 : 121.37 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 9 years ago

秋の季節, Daniel Lee 和其他 150 人說推

·

觀看另 4 則留言

David 宣萱午安~運動愉快!

2015-09-16 16:21 ·

MWCS 宣萱晚安，今天天氣也不錯喔^_^

2015-09-16 19:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	25'03"	00:25'03"
2	12'44"	00:37'47"
3	09'26"	00:47'13"
4	09'45"	00:56'58"
5	10'26"	01:07'24"
5.3	26'26"	01:16'07"

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