8.4 km | 00:58:43 | 07:01/km日期: 2022-08-16 05:29 - 平均心率: 152 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 07'29" / 07'09" / 06'29" / 06'39" / 06'36" / 06'51" / 06'42" / 07'48" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+01'13") | 360 / 8360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 95.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'09" | 00:14'38" |
| 3 | 06'29" | 00:21'07" |
| 4 | 06'39" | 00:27'46" |
| 5 | 06'36" | 00:34'22" |
| 6 | 06'51" | 00:41'13" |
| 7 | 06'42" | 00:47'55" |
| 8 | 07'48" | 00:55'43" |
| 8.4 | 07'41" | 00:58'29" |
ricky tseng 說推
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