7.6 km | 01:12:35 | 09:30/km日期: 2022-08-16 05:11 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 08'17" / 08'02" / 11'19" / 11'51" / 11'31" / 08'25" / 07'36" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'17" (+03'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'51" (+04'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'30" (+03'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'29" (+00'54") | 630 / 7630 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 196.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 08'02" | 00:16'19" |
| 3 | 11'19" | 00:27'38" |
| 4 | 11'51" | 00:39'29" |
| 5 | 11'31" | 00:51'00" |
| 6 | 08'25" | 00:59'25" |
| 7 | 07'36" | 01:07'01" |
| 7.6 | 07'58" | 01:12'03" |
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