雷霸龍 2022/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

雷霸龍台南
ID 159610

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5.0 km | 00:31:16 | 06:14/km

日期: 2022-08-15 17:34 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'51" / 06'18" / 06'05" / 05'53" / 06'05" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'58")

1000 / 1000

2

06'17"

(13'09")

06'17" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'04"

(19'13")

06'04" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'53"

(25'07")

05'53"

1000 / 4000

5

06'04"

(31'11")

06'04" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'04"

(31'16")

05'50"

13 / 5013

8月累積里程 : 50.13 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'18"	00:13'09"
3	06'05"	00:19'14"
4	05'53"	00:25'07"
5	06'05"	00:31'12"
5.0	05'04"	00:31'16"

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