3.1 km | 00:41:33 | 13:33/km日期: 2022-08-11 20:13 - 平均心率: 128 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'26" / 06'52" / 22'53" / 66'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'54" (+16'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:05'52" (+59'00") | 66 / 3066 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 193.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 06'52" | 00:14'18" |
| 3 | 22'53" | 00:37'11" |
| 3.1 | 66'02" | 00:41'34" |
ricky tseng 說推
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