5.2 km | 00:46:33 | 08:56/km日期: 2022-08-11 19:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'30" / 17'46" / 06'33" / 05'44" / 05'52" / 15'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'45" (+12'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'08" (+09'24") | 207 / 5208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 193.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 17'46" | 00:25'16" |
| 3 | 06'33" | 00:31'49" |
| 4 | 05'44" | 00:37'33" |
| 5 | 05'52" | 00:43'25" |
| 5.2 | 15'07" | 00:46'34" |
ricky tseng 說推
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