4.0 km | 00:35:30 | 08:51/km日期: 2022-08-07 15:51 - 平均心率: 160 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 09'24" / 09'49" / 09'34" / 06'38" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'24" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'48" (+03'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+02'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'23" (+05'46") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 09'49" | 00:19'13" |
| 3 | 09'34" | 00:28'47" |
| 4 | 06'38" | 00:35'25" |
| 4.0 | 10'56" | 00:35'30" |
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