3.2 km | 00:32:11 | 10:00/km日期: 2022-08-14 17:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 74%
Pace: 10'07" / 09'47" / 10'35" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'06" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'35" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" | 216 / 3216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 23.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'07" | 00:10'07" |
| 2 | 09'47" | 00:19'54" |
| 3 | 10'35" | 00:30'29" |
| 3.2 | 07'50" | 00:32'11" |
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