鍾冬梅 2022/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

鍾冬梅桃園
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20.7 km | 01:46:01 | 11.7 km/h

日期: 2022-08-14 15:32 - 總爬升: 308 m - 卡路里: 1025 Cal - 平均步頻: 20 - 溫度: 32°C - 濕度: 74%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'34"

(03'34")

16.82 (-6.40)

995 / 995

2

03'25"

(06'59")

17.65 (-5.58)

1003 / 1999

3

03'28"

(10'27")

17.56 (-5.66)

1013 / 3012

4

02'54"

(13'21")

20.69 (-2.54)

996 / 4009

5

03'19"

(16'40")

18.18 (-5.04)

1002 / 5011

展開計圈分析

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8月累積里程 : 52.63 km

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秋子和林其崑說推

·

觀看另 3 則留言

林其崑我騎不上去

2022-08-16 09:06 ·

鍾冬梅少來，你崑哥耶~

2022-08-16 12:28 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.6	3.7 %
2	17.6	-2.6 %
3	17.6	3.5 %
4	20.7	3.2 %
5	18.1	2.5 %
6	19.0	5.5 %
7	18.9	3.2 %
8	10.4	6.1 %
9	7.7	10.0 %
10	7.4	13.2 %
11	3.5	-6.3 %
12	19.8	-9.8 %
13	22.8	-8.7 %
14	25.0	-5.0 %
15	17.1	-2.1 %
16	18.4	-2.2 %
17	6.1	-1.1 %
18	17.9	-0.9 %
19	18.1	-2.6 %
20	12.8	1.8 %
20.8	9.9	-1.8 %

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