6.0 km | 00:34:48 | 05:45/km日期: 2015-09-14 19:48 - 平均心率: 177 - 卡路里: 451 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'29" / 05'48" / 05'43" / 05'31" / 05'39" / 05'25" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 2001 |
3 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 3002 |
4 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 4003 |
5 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 5004 |
6 | | 05'24" | 1000 / 6005 |
7 | | 05'40" (+00'16") | 38 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 23.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'48" | 00:12'17" |
3 | 05'43" | 00:18'00" |
4 | 05'31" | 00:23'31" |
5 | 05'39" | 00:29'10" |
6 | 05'25" | 00:34'35" |
6.0 | 04'53" | 00:34'48" |