5.0 km | 00:37:30 | 07:29/km日期: 2022-07-25 21:00 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'46" / 07'49" / 07'29" / 07'16" / 07'07" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 26.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 07'49" | 00:12'35" |
| 3 | 07'29" | 00:20'04" |
| 4 | 07'16" | 00:27'20" |
| 5 | 07'07" | 00:34'27" |
| 5.0 | 05'38" | 00:34'29" |
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