5.0 km | 00:28:01 | 05:34/km日期: 2015-09-14 17:54 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'30" / 05'33" / 05'32" / 05'48" / 05'33" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'09") | 488 / 488 |
| 2 | | 05'28" (+00'10") | 505 / 993 |
| 3 | | 05'18" | 511 / 1505 |
| 4 | | 05'41" (+00'23") | 494 / 1999 |
| 5 | | 05'39" (+00'21") | 501 / 2500 |
| 6 | | 05'33" (+00'15") | 501 / 3001 |
| 7 | | 05'47" (+00'29") | 504 / 3506 |
| 8 | | 05'40" (+00'22") | 508 / 4014 |
| 9 | | 05'39" (+00'21") | 491 / 4505 |
| 10 | | 05'28" (+00'10") | 504 / 5010 |
| 11 | | 05'45" (+00'27") | 14 / 5025 |
跑步57天，遭糕昨天跑左膝痛以為是跑太慢了，今天恢復以往的速度，跑到1k時又痛起來，真遭糕，努力撐完他，好像越跑越痛，可是跑完用走的又還好，有要好好研究了，要不然目標連續跑100天的，到時還沒跑完100天就GG了，這怎麼行
9月累積里程 : 94.83 km
Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'33" | 00:11'03" |
| 3 | 05'32" | 00:16'35" |
| 4 | 05'48" | 00:22'23" |
| 5 | 05'33" | 00:27'56" |
| 5.0 | 03'18" | 00:28'01" |
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