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陳士弘
台中
ID 108610
344 位追隨者
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陳士弘
1500 m
|
00:51:48
|
03:27/100m
日期:
2015-09-14 16:56
-
卡路里:
708 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'54"
(01'54")
03'48" (+02'58")
38
152
2
01'43"
(03'37")
03'26" (+02'36")
38
141
3
01'32"
(05'09")
03'04" (+02'14")
36
128
4
01'57"
(07'06")
03'54" (+03'04")
34
151
5
01'44"
(08'50")
03'28" (+02'38")
39
143
展開計圈分析
6
01'37"
(10'27")
03'14" (+02'24")
39
136
7
01'46"
(12'13")
03'32" (+02'42")
39
145
8
01'42"
(13'55")
03'24" (+02'34")
39
141
9
01'45"
(15'40")
03'30" (+02'40")
39
144
10
01'46"
(17'26")
03'32" (+02'42")
39
145
11
01'36"
(19'02")
03'12" (+02'22")
40
136
12
01'59"
(21'01")
03'58" (+03'08")
36
155
13
01'42"
(22'43")
03'24" (+02'34")
42
144
14
00'30"
(23'13")
01'00" (+00'10")
39
69
15
01'19"
(24'32")
02'38" (+01'48")
10
89
16
01'42"
(26'14")
03'24" (+02'34")
28
130
17
01'38"
(27'52")
03'16" (+02'26")
38
136
18
01'47"
(29'39")
03'34" (+02'44")
43
150
19
01'35"
(31'14")
03'10" (+02'20")
42
137
20
01'39"
(32'53")
03'18" (+02'28")
39
138
21
01'49"
(34'42")
03'38" (+02'48")
40
149
22
01'43"
(36'25")
03'26" (+02'36")
37
140
23
01'46"
(38'11")
03'32" (+02'42")
39
145
24
01'40"
(39'51")
03'20" (+02'30")
39
139
25
01'48"
(41'39")
03'36" (+02'46")
33
141
26
01'34"
(43'13")
03'08" (+02'18")
36
130
27
01'45"
(44'58")
03'30" (+02'40")
36
141
28
01'49"
(46'47")
03'38" (+02'48")
40
149
29
01'40"
(48'27")
03'20" (+02'30")
38
138
30
01'53"
(50'20")
03'46" (+02'56")
44
157
31
00'25"
(50'45")
00'50"
40
65
效率 = 划手數 + 時間(秒)
9月累積里程 :
11.22 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
sunway
,
.
和其他
117
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
陳士弘
緩和游，快撐不下去
2015-09-14 18:26 ·
Bryant
陳兄 三鐡好手，厲害啊！
2015-09-14 19:23 ·
2
個人推
陳士弘
三鐵還只是想法，沒做法
2015-09-14 19:43 ·
1
個人推
鐵牛
晩上好
2015-09-14 20:22 ·
1
個人推
Arvin
晚安～
2015-09-14 21:14 ·
2
個人推
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
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1500 m | 00:51:48 | 03:27/100m
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