3.7 km | 00:27:37 | 07:26/km日期: 2022-08-12 18:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'09" / 96'46" / 07'06" / 09'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+02'21") | 715 / 3715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 12.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 96'46" | 01:43'55" |
| 3 | 07'06" | 01:51'01" |
| 3.7 | 09'09" | 01:57'34" |
留言 
