11.6 km | 01:05:37 | 05:38/km日期: 2022-08-12 18:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 13'08" / 04'55" / 05'17" / 05'31" / 05'36" / 05'45" / 05'11" / 05'34" / 05'22" / 05'25" / 07'20" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'20" (+02'25") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'39" (+00'44") | 638 / 11638 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 124.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'08" | 00:13'08" |
| 2 | 04'55" | 00:18'03" |
| 3 | 05'17" | 00:23'20" |
| 4 | 05'31" | 00:28'51" |
| 5 | 05'36" | 00:34'27" |
| 6 | 05'45" | 00:40'12" |
| 7 | 05'11" | 00:45'23" |
| 8 | 05'34" | 00:50'57" |
| 9 | 05'22" | 00:56'19" |
| 10 | 05'25" | 01:01'44" |
| 11 | 07'20" | 01:09'04" |
| 11.6 | 05'40" | 01:12'41" |
留言 
展開計圈分析
