6.0 km | 00:43:56 | 07:19/km日期: 2022-08-11 18:22 - 平均心率: 132 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'18" / 05'28" / 06'04" / 06'04" / 09'19" / 10'40" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+02'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'56" | 198 / 1198 |
3 | | 06'14" (+02'18") | 501 / 1699 |
4 | | 03'58" (+00'02") | 212 / 1912 |
5 | | 06'59" (+03'03") | 482 / 2395 |
6 | | 04'00" (+00'04") | 206 / 2601 |
7 | | 06'53" (+02'57") | 497 / 3099 |
8 | | 03'58" (+00'02") | 201 / 3300 |
9 | | 07'09" (+03'13") | 497 / 3798 |
10 | | 04'10" (+00'14") | 201 / 4000 |
11 | | 09'18" (+05'22") | 1000 / 5000 |
12 | | 10'40" (+06'44") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
106.78 km ASICS TARTHEREDGE 2 累積 :
778.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'28" | 00:11'46" |
3 | 06'04" | 00:17'50" |
4 | 06'04" | 00:23'54" |
5 | 09'19" | 00:33'13" |
6 | 10'40" | 00:43'53" |
6.0 | 12'01" | 00:43'56" |