林宥節 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

林宥節台中
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7.0 km | 00:43:22 | 06:11/km

日期: 2015-09-13 21:38 - 地點: GPS大飄飄 - 天氣: 胃不太舒服 - 卡路里: 323 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 86%

Pace: 13'12" / 07'45" / 07'47" / 06'10" / 06'10" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'12"

(13'12")

13'01" (+06'52")

1013 / 1013

2

07'45"

(20'57")

07'23" (+01'14")

1047 / 2060

3

07'47"

(28'44")

08'14" (+02'05")

944 / 3004

4

06'10"

(34'54")

06'10" (+00'01")

997 / 4002

5

06'10"

(41'04")

06'09"

1000 / 5003

6

02'18"

(43'22")

05'48"

395 / 5398

台中

林宥節

·

木瓜馬送給我的伴手禮，今晚輕鬆跑...

9月累積里程 : 93.69 km

Android - LGE LG-D802 上傳 | 9 years ago

阿湯哥, chichi 和其他 10 人說推

·

韓震鞋子不太“順腳”吧…!
看起來…還蠻痛的呢！

2015-09-14 07:34 ·

林宥節長距離跑下來的結果，你的腳指不會往前滑頂到鞋尖嗎？

2015-09-15 19:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'12"	00:13'12"
2	07'45"	00:20'57"
3	07'47"	00:28'44"
4	06'10"	00:34'54"
5	06'10"	00:41'04"
5.4	05'46"	00:43'22"

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朋友動態

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