阿琨 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿琨彰化
ID 21732

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6.0 km | 00:44:33 | 07:23/km

日期: 2015-09-13 17:42 - 地點: 忠孝甜甜圈 - 天氣: 涼 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 08'10" / 07'07" / 07'43" / 07'08" / 06'55" / 07'00" / 19'13" /

和蛋妹一起，遇到龍哥~~~~

9月累積里程 : 450.97 km

肉腳啦 27.5 累積 : 19252.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃可晨, shadow (LDS超馬團) 和其他 34 人說推

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觀看另 3 則留言

許良全 400真是恐怖加變態

2015-09-14 06:47 ·

阿琨 400…又不是家裡不溫暖

2015-09-14 07:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	07'07"	00:15'17"
3	07'43"	00:23'00"
4	07'08"	00:30'08"
5	06'55"	00:37'03"
6	07'00"	00:44'03"
6.0	19'13"	00:44'33"

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