10.3 km | 01:10:08 | 06:47/km日期: 2022-08-12 05:06 - 平均心率: 132 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'05" / 06'56" / 06'49" / 09'45" / 07'25" / 07'09" / 06'56" / 09'09" / 06'45" / 05'45" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'56" (+01'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'54" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'42") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+00'57") | 334 / 10334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 233.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 06'56" | 00:14'01" |
| 3 | 06'49" | 00:20'50" |
| 4 | 09'45" | 00:30'35" |
| 5 | 07'25" | 00:38'00" |
| 6 | 07'09" | 00:45'09" |
| 7 | 06'56" | 00:52'05" |
| 8 | 09'09" | 01:01'14" |
| 9 | 06'45" | 01:07'59" |
| 10 | 05'45" | 01:13'44" |
| 10.3 | 06'43" | 01:15'59" |
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