3.8 km | 00:20:08 | 05:15/km日期: 2022-08-11 20:01 - 平均心率: 167 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'55" / 05'24" / 05'19" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" (+00'33") | 236 / 236 |
| 2 | | 06'22" (+02'42") | 156 / 393 |
| 3 | | 04'09" (+00'29") | 240 / 633 |
| 4 | | 07'27" (+03'47") | 133 / 767 |
| 5 | | 03'57" (+00'17") | 252 / 1019 |
| 6 | | 06'50" (+03'10") | 146 / 1165 |
| 7 | | 04'07" (+00'27") | 242 / 1408 |
| 8 | | 07'30" (+03'50") | 133 / 1541 |
| 9 | | 04'01" (+00'21") | 248 / 1789 |
| 10 | | 07'24" (+03'44") | 135 / 1924 |
| 11 | | 04'13" (+00'33") | 236 / 2161 |
| 12 | | 08'06" (+04'26") | 123 / 2284 |
| 13 | | 04'06" (+00'26") | 242 / 2527 |
| 14 | | 07'37" (+03'57") | 131 / 2659 |
| 15 | | 04'02" (+00'22") | 247 / 2906 |
| 16 | | 07'20" (+03'40") | 136 / 3042 |
| 17 | | 03'57" (+00'17") | 252 / 3295 |
| 18 | | 08'48" (+05'08") | 113 / 3408 |
| 19 | | 03'40" | 272 / 3681 |
| 20 | | 08'11" (+04'31") | 122 / 3803 |
| 21 | | 06'36" (+02'56") | 20 / 3823 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 177.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'24" | 00:10'19" |
| 3 | 05'19" | 00:15'38" |
| 3.8 | 05'27" | 00:20'08" |
留言 
展開計圈分析
