7.0 km | 00:49:06 | 07:00/km日期: 2022-08-11 19:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'05" / 08'07" / 05'52" / 07'18" / 07'02" / 07'40" / 07'04" / 02'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'05") | 375 / 1375 |
| 3 | | 15'10" (+10'25") | 279 / 1655 |
| 4 | | 04'49" (+00'04") | 780 / 2436 |
| 5 | | 07'14" (+02'29") | 432 / 2868 |
| 6 | | 09'45" (+05'00") | 3 / 2871 |
| 7 | | 04'50" (+00'05") | 761 / 3633 |
| 8 | | 28'09" (+23'24") | 104 / 3737 |
| 9 | | 04'53" (+00'08") | 771 / 4509 |
| 10 | | 17'06" (+12'21") | 173 / 4682 |
| 11 | | 04'45" | 794 / 5476 |
| 12 | | 06'42" (+01'57") | 409 / 5885 |
| 13 | | 18'31" (+13'46") | 179 / 6065 |
| 14 | | 06'48" (+02'03") | 947 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 202.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 08'07" | 00:14'12" |
| 3 | 05'52" | 00:20'04" |
| 4 | 07'18" | 00:27'22" |
| 5 | 07'02" | 00:34'24" |
| 6 | 07'40" | 00:42'04" |
| 7 | 07'04" | 00:49'08" |
| 7.0 | 02'28" | 00:49'10" |
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