4.2 km | 00:20:00 | 04:43/km日期: 2022-08-11 20:01 - 平均心率: 162 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'31" / 04'37" / 04'52" / 04'33" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" | 285 / 285 |
| 2 | | 06'17" (+02'47") | 158 / 443 |
| 3 | | 03'59" (+00'29") | 250 / 694 |
| 4 | | 05'45" (+02'15") | 173 / 867 |
| 5 | | 03'53" (+00'23") | 256 / 1124 |
| 6 | | 05'41" (+02'11") | 175 / 1299 |
| 7 | | 04'00" (+00'30") | 249 / 1549 |
| 8 | | 05'41" (+02'11") | 175 / 1725 |
| 9 | | 03'59" (+00'29") | 250 / 1975 |
| 10 | | 05'55" (+02'25") | 168 / 2144 |
| 11 | | 03'57" (+00'27") | 252 / 2396 |
| 12 | | 05'44" (+02'14") | 174 / 2571 |
| 13 | | 03'49" (+00'19") | 261 / 2832 |
| 14 | | 05'44" (+02'14") | 173 / 3006 |
| 15 | | 03'58" (+00'28") | 251 / 3257 |
| 16 | | 06'04" (+02'34") | 164 / 3422 |
| 17 | | 03'55" (+00'25") | 255 / 3677 |
| 18 | | 06'26" (+02'56") | 155 / 3832 |
| 19 | | 03'46" (+00'16") | 264 / 4097 |
| 20 | | 07'09" (+03'39") | 139 / 4237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 239.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'37" | 00:09'08" |
| 3 | 04'52" | 00:14'00" |
| 4 | 04'33" | 00:18'33" |
| 4.2 | 06'10" | 00:20'01" |
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