3.8 km | 00:22:13 | 05:53/km日期: 2022-08-11 20:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'47" / 06'32" / 06'06" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'45" (+09'10") | 1 / 1 |
| 2 | | 05'56" (+01'21") | 168 / 170 |
| 3 | | 04'35" | 133 / 303 |
| 4 | | 05'37" (+01'02") | 410 / 713 |
| 5 | | 09'52" (+05'17") | 10 / 723 |
| 6 | | 05'25" (+00'50") | 266 / 990 |
| 7 | | 05'53" (+01'18") | 334 / 1324 |
| 8 | | 05'55" (+01'20") | 332 / 1657 |
| 9 | | 05'31" (+00'56") | 251 / 1908 |
| 10 | | 05'46" (+01'11") | 350 / 2258 |
| 11 | | 05'55" (+01'20") | 325 / 2584 |
| 12 | | 06'00" (+01'25") | 332 / 2916 |
| 13 | | 06'23" (+01'48") | 854 / 3771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 138.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'32" | 00:12'19" |
| 3 | 06'06" | 00:18'25" |
| 3.8 | 07'16" | 00:24'02" |
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