4.1 km | 00:24:51 | 06:02/km日期: 2022-08-11 20:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'12" / 05'58" / 05'56" / 11'06" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'25" (+00'35") | 226 / 226 |
| 2 | | 10'55" (+07'05") | 91 / 317 |
| 3 | | 04'18" (+00'28") | 253 / 571 |
| 4 | | 10'24" (+06'34") | 88 / 660 |
| 5 | | 04'25" (+00'35") | 225 / 886 |
| 6 | | 11'30" (+07'40") | 88 / 975 |
| 7 | | 04'24" (+00'34") | 223 / 1198 |
| 8 | | 07'21" (+03'31") | 135 / 1333 |
| 9 | | 04'35" (+00'45") | 218 / 1552 |
| 10 | | 10'51" (+07'01") | 92 / 1645 |
| 11 | | 04'17" (+00'27") | 232 / 1877 |
| 12 | | 11'01" (+07'11") | 90 / 1968 |
| 13 | | 04'01" (+00'11") | 249 / 2217 |
| 14 | | 10'55" (+07'05") | 91 / 2308 |
| 15 | | 04'06" (+00'16") | 247 / 2556 |
| 16 | | 09'28" (+05'38") | 103 / 2659 |
| 17 | | 04'12" (+00'22") | 238 / 2897 |
| 18 | | 11'04" (+07'14") | 91 / 2989 |
| 19 | | 03'50" | 255 / 3245 |
| 20 | | 06'44" (+02'54") | 866 / 4111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 132.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'58" | 00:12'10" |
| 3 | 05'56" | 00:18'06" |
| 4 | 11'06" | 00:29'12" |
| 4.1 | 05'59" | 00:29'52" |
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