4.0 km | 00:46:07 | 11:40/km日期: 2022-08-11 19:46 - 平均心率: 131 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 12'13" / 11'29" / 11'12" / 11'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'24" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'28" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'36" (+00'25") | 952 / 3952 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 54.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'13" | 00:12'13" |
| 2 | 11'29" | 00:23'42" |
| 3 | 11'12" | 00:34'54" |
| 4.0 | 11'36" | 00:45'58" |
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