4.7 km | 01:35:53 | 20:13/km日期: 2022-08-11 19:36 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 24'36" / 15'44" / 15'49" / 23'07" / 21'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'54" (+09'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'48" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'06" (+07'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 21'57" (+06'13") | 742 / 4742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 98.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'36" | 00:24'36" |
| 2 | 15'44" | 00:40'20" |
| 3 | 15'49" | 00:56'09" |
| 4 | 23'07" | 01:19'16" |
| 4.7 | 21'57" | 01:35'35" |
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