4.3 km | 00:20:01 | 04:42/km日期: 2022-08-11 20:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'28" / 04'52" / 04'51" / 04'23" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" (+00'16") | 276 / 276 |
| 2 | | 05'54" (+02'34") | 169 / 445 |
| 3 | | 03'49" (+00'29") | 261 / 707 |
| 4 | | 06'07" (+02'47") | 163 / 870 |
| 5 | | 03'53" (+00'33") | 256 / 1127 |
| 6 | | 06'41" (+03'21") | 149 / 1276 |
| 7 | | 03'55" (+00'35") | 254 / 1530 |
| 8 | | 06'04" (+02'44") | 164 / 1695 |
| 9 | | 03'58" (+00'38") | 252 / 1947 |
| 10 | | 05'54" (+02'34") | 169 / 2116 |
| 11 | | 03'55" (+00'35") | 255 / 2372 |
| 12 | | 05'52" (+02'32") | 170 / 2542 |
| 13 | | 03'51" (+00'31") | 259 / 2801 |
| 14 | | 06'13" (+02'53") | 160 / 2962 |
| 15 | | 03'49" (+00'29") | 261 / 3223 |
| 16 | | 06'11" (+02'51") | 161 / 3385 |
| 17 | | 03'45" (+00'25") | 266 / 3651 |
| 18 | | 05'29" (+02'09") | 181 / 3833 |
| 19 | | 03'20" | 299 / 4133 |
| 20 | | 08'19" (+04'59") | 120 / 4253 |
| 21 | | 05'13" (+01'53") | 3 / 4256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 222.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'52" | 00:09'20" |
| 3 | 04'51" | 00:14'11" |
| 4 | 04'23" | 00:18'34" |
| 4.3 | 05'38" | 00:20'01" |
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