5.0 km | 00:24:15 | 04:49/km日期: 2022-08-11 19:56 - 平均心率: 164 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'22" / 05'06" / 04'42" / 04'33" / 04'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+01'03") | 409 / 409 |
| 2 | | 05'27" (+01'06") | 420 / 830 |
| 3 | | 05'09" (+00'48") | 418 / 1249 |
| 4 | | 05'20" (+00'59") | 418 / 1667 |
| 5 | | 04'45" (+00'24") | 417 / 2084 |
| 6 | | 04'40" (+00'19") | 419 / 2504 |
| 7 | | 04'42" (+00'21") | 415 / 2919 |
| 8 | | 04'38" (+00'17") | 417 / 3336 |
| 9 | | 04'35" (+00'14") | 420 / 3757 |
| 10 | | 04'26" (+00'05") | 424 / 4181 |
| 11 | | 04'23" (+00'02") | 418 / 4599 |
| 12 | | 04'21" | 424 / 5024 |
| 13 | | 04'21" | 8 / 5032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 126.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'06" | 00:10'28" |
| 3 | 04'42" | 00:15'10" |
| 4 | 04'33" | 00:19'43" |
| 5 | 04'24" | 00:24'07" |
| 5.0 | 04'08" | 00:24'15" |
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