2.3 km | 00:21:51 | 09:33/km日期: 2022-08-11 19:32 - 平均心率: 108 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'43" / 12'40" / 17'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'08") | 405 / 405 |
2 | | 05'48" | 1000 / 1405 |
3 | | 15'32" (+09'44") | 877 / 2282 |
4 | | 01'10" | 4 / 2287 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 269.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 12'40" | 00:18'23" |
2.3 | 17'47" | 00:23'30" |