4.5 km | 00:30:46 | 06:51/km日期: 2022-08-10 19:15 - 平均心率: 141 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'05" / 14'23" / 06'48" / 06'31" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+02'17") | 329 / 329 |
| 2 | | 06'44" (+00'24") | 309 / 638 |
| 3 | | 06'36" (+00'16") | 302 / 941 |
| 4 | | 06'43" (+00'23") | 314 / 1256 |
| 5 | | 06'40" (+00'20") | 322 / 1578 |
| 6 | | 06'45" (+00'25") | 318 / 1896 |
| 7 | | 07'22" (+01'02") | 334 / 2230 |
| 8 | | 06'51" (+00'31") | 333 / 2564 |
| 9 | | 06'34" (+00'14") | 337 / 2901 |
| 10 | | 06'33" (+00'13") | 332 / 3233 |
| 11 | | 06'20" | 341 / 3575 |
| 12 | | 06'32" (+00'12") | 348 / 3924 |
| 13 | | 06'43" (+00'23") | 326 / 4250 |
| 14 | | 06'46" (+00'26") | 240 / 4491 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 14'23" | 00:22'28" |
| 3 | 06'48" | 00:29'16" |
| 4 | 06'31" | 00:35'47" |
| 4.5 | 06'42" | 00:39'05" |
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