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    柯銘祥(培英慢跑) 彰化
    ID 174429
    158 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    柯銘祥(培英慢跑)
    1.5 km | 00:11:43 | 07:33/km
    日期: 2015-09-13 09:01 - 地點: 金針花谷 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 123 Cal - 總步數: 1762 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 53%
    Pace: 08'15" / 06'18" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    08'25"  (08'25")
    		08'23"1002 / 1002136 / 87
    2
    03'18"  (11'43")
    		06'00" 549 / 1551184 / 90
    彰化
    柯銘祥(培英慢跑)
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    彰化
    柯銘祥(培英慢跑)
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    彰化
    柯銘祥(培英慢跑)
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    彰化
    柯銘祥(培英慢跑)
    澤陳 說推
    · 留言

    團練完，全體至金針花谷參觀，有一段路，小跑退酸!!

    9月累積里程 : 270.27 km MIZUNO wave rider 18 累積 : 2974.9 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    ., … 和其他 40 人說推
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    觀看另 12 則留言
    JAGUAR 假日好心情~
    2015-09-13 15:24 ·
     1 個人推
    哈士吉 祥哥 晚安~這金針好像很好吃的感覺^_^
    2015-09-13 19:14 ·
     2 個人推
    柯銘祥(培英慢跑) j大，晚安!!
    2015-09-13 19:32 ·
    柯銘祥(培英慢跑) 俊吉兄，應該的!看他銷路很好阿!!
    2015-09-13 19:32 ·
     2 個人推
    翁金俊 銘祥兄晚安愉快
    2015-09-13 19:42 ·
     1 個人推
    黃梅花 <新莊慢跑> 晚安~愉快~
    2015-09-13 20:51 ·
     1 個人推
    李成國 銘祥兄晚安，祝好眠！
    2015-09-13 21:57 ·
     1 個人推
    黃可晨 晚安，右腳踝要小心喔
    2015-09-13 22:11 ·
    邱暉銘 一大片黃橙橙的
    金針花
    很美＼(^o^)／
    2015-09-13 23:38 ·
     2 個人推
    柯銘祥(培英慢跑) 俊哥、梅花、成國兄，早安!一周新的開始，大家一起努力!
    2015-09-14 09:31 ·
    柯銘祥(培英慢跑) 可晨兄，謝謝!意外總是要想辦法降至最低傷害!很佩服您跑量這麼大，又保養很好!
    2015-09-14 09:32 ·
     2 個人推
    柯銘祥(培英慢跑) 邱大，這地方很適合去日月潭時，一個小景點的停留!!
    2015-09-14 09:33 ·
     2 個人推
    黃麟勝 祥哥下午好喔^_^
    今天只是排乳酸....
    2015-09-14 17:03 ·
    小Z 銘祥兄 晚上愉快
    2015-09-14 19:09 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'15"00:08'15"
    1.506'18"00:11'43"

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