10.4 km | 01:02:05 | 05:58/km日期: 2022-08-10 05:33 - 地點: 福和橋↔馬場町 - 天氣: 晴 - 平均心率: 141 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 08'00" / 06'06" / 05'57" / 05'41" / 05'45" / 05'39" / 05'53" / 05'44" / 05'42" / 05'25" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+02'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'14") | 389 / 10389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
357.77 km 
母子鱷魚 蚵Y托水藍40 累積 :
1013.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'06" | 00:14'06" |
| 3 | 05'57" | 00:20'03" |
| 4 | 05'41" | 00:25'44" |
| 5 | 05'45" | 00:31'29" |
| 6 | 05'39" | 00:37'08" |
| 7 | 05'53" | 00:43'01" |
| 8 | 05'44" | 00:48'45" |
| 9 | 05'42" | 00:54'27" |
| 10 | 05'25" | 00:59'52" |
| 10.4 | 05'38" | 01:02'04" |
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