8.9 km | 01:00:41 | 06:47/km日期: 2015-09-13 05:27 - 地點: 河岸 - 天氣: 清爽 - 平均心率: 128 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 10550 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 07'02" / 06'21" / 06'29" / 06'41" / 06'39" / 06'47" / 06'54" / 06'55" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'58" (+00'33") | 1009 / 1009 | 170 / 84 |
| 2 | | 06'25" | 998 / 2008 | 175 / 88 |
| 3 | | 06'28" (+00'03") | 1000 / 3009 | 177 / 87 |
| 4 | | 06'41" (+00'16") | 999 / 4009 | 175 / 85 |
| 5 | | 06'37" (+00'12") | 993 / 5002 | 175 / 86 |
| 6 | | 06'49" (+00'24") | 1002 / 6005 | 174 / 83 |
| 7 | | 06'51" (+00'26") | 996 / 7001 | 175 / 82 |
| 8 | | 06'56" (+00'31") | 1005 / 8006 | 176 / 81 |
| 9 | | 07'17" (+00'52") | 934 / 8941 | 164 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 266.23 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'21" | 00:13'23" |
| 3 | 06'29" | 00:19'52" |
| 4 | 06'41" | 00:26'33" |
| 5 | 06'39" | 00:33'12" |
| 6 | 06'47" | 00:39'59" |
| 7 | 06'54" | 00:46'53" |
| 8 | 06'55" | 00:53'48" |
| 8.9 | 07'18" | 01:00'41" |
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