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    Hsing Kuo 高雄
    ID 333344
    229 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hsing Kuo
    15.6 km | 01:18:47 | 11.9 km/h
    日期: 2022-08-09 20:57 - 平均心率: 90 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    24'25"  (24'25")
    		12.295000 / 5000
    2
    24'39"  (49'05")
    		12.20 (-0.08)5000 / 10000
    3
    26'31"  (01:15'36")
    		11.32 (-0.97)5000 / 15000
    4
    03'10"  (01:18'47")
    		11.18 (-1.11)589 / 15589
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12665~79%
    2:M馬拉松配速區126~14279~89%
    3:T乳酸耐力區142~14789~92%
    4:A無氧耐力區147~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16097.5~100%
    最大心率為160 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 110.41 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    黃志榮, Chin Tsai Chen 和其他 51 人說推
    · 留言
    觀看另 16 則留言
    陳世杰 晚安～夜騎愉快
    2022-08-09 22:40 ·
     1 個人推
    Davi Hsu 晚安 週二騎車愉快
    2022-08-09 22:57 ·
     1 個人推
    楊志民 騎乘愉快🚴
    2022-08-09 23:03 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安喔
    2022-08-09 23:10 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！運動愉快
    2022-08-09 23:43 ·
     1 個人推
    和志180 騎車愉快
    2022-08-10 01:11 ·
     1 個人推
    我 郭大早安，週二夜騎愉快。
    2022-08-10 03:50 ·
     1 個人推
    陳大頭 運動愉快
    2022-08-10 06:19 ·
     1 個人推
    謝宗晉 早安 運動愉快
    2022-08-10 08:02 ·
     1 個人推
    許新利 早安
    2022-08-10 08:38 ·
     1 個人推
    賴祺祥 早安
    2022-08-10 09:47 ·
     1 個人推
    李清恩 早安愉快
    2022-08-10 10:22 ·
     1 個人推
    王裕政 大熱天，騎車是最棒的運動😆
    2022-08-10 10:58 ·
     1 個人推
    dylan Lee 午安，夜騎愉快！
    2022-08-10 11:44 ·
     1 個人推
    孫提陞 午安,夜騎飆風好心情
    2022-08-10 12:06 ·
     1 個人推
    吉哥 讚啊
    2022-08-10 13:16 ·
     1 個人推
    鄭秀玲 單車舒心😃👍
    2022-08-10 15:16 ·
     1 個人推
    張清榮 早安，週四騎車運動愉快，動動快樂，加油
    2022-08-11 08:44 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    114.0-0.9 %
    214.7-0.7 %
    39.01.7 %
    411.2-0.9 %
    514.8-0.5 %
    614.31.2 %
    711.71.0 %
    86.91.5 %
    917.61.8 %
    1018.5-2.6 %
    1112.3-0.3 %
    1210.2-0.1 %
    138.6-0.2 %
    1413.72.4 %
    1513.71.2 %
    15.611.12.0 %

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