3.3 km | 00:26:26 | 07:57/km日期: 2022-08-09 20:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 189 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'49" / 07'13" / 08'33" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+01'02") | 135 / 1135 |
3 | | 11'46" (+05'57") | 169 / 1304 |
4 | | 06'06" (+00'17") | 834 / 2139 |
5 | | 14'07" (+08'18") | 198 / 2337 |
6 | | 06'48" (+00'59") | 603 / 2941 |
7 | | 14'51" (+09'02") | 382 / 3323 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 14.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 07'13" | 00:13'02" |
3 | 08'33" | 00:21'35" |
3.3 | 14'58" | 00:26'26" |